iOS手机定时关机教程（如何设置iOS系统手机定时关机，让手机按时休息）

手机使用时间长、过度依赖手机已成为现代人面临的一大问题、在快节奏的生活中、人们往往容易忽略休息的重要性。定时关机成为了一种有效的管理手机使用时间的方式，为了保护眼睛健康和合理利用时间。帮助读者更好地掌控自己的手机使用时间、本文将详细介绍如何在iOS系统手机上设置定时关机功能。

1.选择设置菜单

找到并点击、进入手机主界面“设置”进入系统设置界面，图标。

2.进入“显示与亮度”选项

找到并点击，在设置界面中向下滑动“显示与亮度”选项。

3.调节屏幕亮度

可以通过滑动屏幕调节亮度，在显示与亮度界面中、调整到一个适合自己的亮度。

4.进入“自动关机”选项

找到并点击，在显示与亮度界面中向下滑动“自动关机”选项。

5.开启定时关机功能

点击、在自动关机界面中“开启”打开定时关机功能，按钮。

6.设置关机时间

根据个人需要设置关机时间、会出现一个时间选择界面、选择定时关机功能后。

7.选择每天重复还是单次生效

可以选择是每天重复关机还是单次生效，在关机时间选择界面中。

8.确认设置

完成定时关机设置，点击确认按钮，选择完关机时间和重复方式后。

9.关机提醒设置

如震动，在自动关机界面中，还可以设置关机提醒的方式，铃声或不提醒。

10.关机提醒音量调节

使其适合个人使用习惯，可以调节关机提醒的音量大小，在关机提醒设置界面中。

11.关机提醒样式选择

还可以选择不同的关机提醒样式，如震动频率或铃声种类等，除了音量大小外。

12.测试定时关机功能

可以点击，在设置完成后“测试”查看定时关机功能是否正常工作、按钮。

13.暂停定时关机功能

可以在自动关机界面中点击，如果某天临时不想让手机按时关机“暂停”按钮暂时关闭定时关机功能。

14.修改定时关机设置

只需再次进入自动关机界面，如果需要修改定时关机设置、重新设置关机时间和重复方式。

15.合理利用手机休息时间

合理安排手机使用时间、有助于提高工作效率和保护眼睛健康，让手机在规定时间内休息，通过定时关机功能。

结尾：合理管理手机使用时间，通过本文的教程、保护自己的眼睛健康、提高生活质量、希望读者能够学会如何在iOS系统手机上设置定时关机功能。让自己的生活更加有规律，同时也提醒大家要合理利用手机休息时间。