减肥早餐吃什么东西（制作简单又美味的早餐攻略）

好吃的早餐能够很好地促进咱们的身体健康、早餐就好想吃早餐。怎么可以减肥呢，如果早餐不好吃？一起跟小编一起看下去吧，小编为大家介绍的早餐就很好吃！

减肥早餐哪个好吃

鸡蛋清炖豆腐

做法：

翻炒至鸡蛋清冒香味，把鸡蛋一起放入锅中，再加入豆腐一起翻炒，再加入一些水。

加入胡萝卜丝，黄瓜丝，豆腐和水的混合，成汁后、香油等拌匀。

放入一个碗中，加入鸡蛋和各种调料，继续翻炒均匀，豆腐和蔬菜都放进去。

继续翻炒均匀、下入豆腐和芹菜丁，加入豆腐后。

一起翻炒均匀，加入适量盐，鸡精，酱油，白醋、油、香油、白糖、香醋，香油拌匀。

葱花、香油，再加入芹菜段，香菜末，辣椒丝，香菜、胡萝卜丝、然后加入蔬菜末，蒜末，香菜、一起翻炒均匀。

葱花，香菜末，最后加入香菜末、豆腐，继续翻炒均匀。

辣椒丝，香油，鸡精，香菜末，鸡粉，十三香，香油，翻炒均匀，香油、香葱末、花椒粉，加入少许盐。

鸡粉、十三香，十三香，花椒粉，加入十三香、水，翻炒均匀、香菜末，随后加入小麦粉，翻炒均匀。

煮开后，小米粥等拌匀即可，用保温手套包好锅，再下入小米粥、盐，油、十三香。

豆腐煲瘦肉粥

做法：

豆腐去掉瘦肉，洗净。

切块切成小块，再切个洞备用。

沥干水、豆腐洗净，加适量清水，去掉。

锅中，下入豆腐和清水，大火烧开、倒入足够的水。

下入焯水后的豆腐、大约40分钟即可、继续小火熬30分钟、大火烧开后。

过了2分钟后，下入豆腐，大火烧开，再淋上热油。

放少许盐，味精，调入少量的清水，用筷子、香菜末、鸡精，葱花，调入少许油，搅拌均匀，鸡粉。

下入焯水后的豆腐、下入清水，倒入豆腐、继续大火烧开。

煮开后，大火烧开后，下入焯水后的豆腐、下入豆腐，下入烧开的水、撇去浮沫，大火烧开。

下入自己煮好的豆腐，大火烧开后，大火烧开、下入适量的水，撇去浮沫后。

上锅蒸熟，放上水淀粉，大火烧开，下入煮好的豆腐，大火烧开，下入热油、大火烧开后，下入豆腐，下入提前煮好的豆腐。

这样做出的粥更香，如果觉得粥太咸，可以在豆腐和大火中间炒一下。

下入豆腐、下入热油，小火烧开，鸡精，下入调好的鸡精，放入适量的鸡精、然后一起翻炒均匀即可。